Na fisioterapia, a técnica de RPG (Reeducação Postural Global) é uma das mais eficientes ferramentas para quem quer se livrar das dores no corpo e manter uma boa postura.
A má postura pode ser causa de várias lesões. Muitas pessoas apresentam dores no corpo, principalmente nas costas, e somente depois de algum tempo percebem ou são alertadas que sua postura estava errada.
Cuidar da postura no trabalho, no lazer e nas atividades do dia a dia (como levantar, sentar, pegar algo pesado no chão, dormir), fazer caminhadas e alongamentos são atitudes que promovem a saúde e previnem lesões posturais. A boa postura é um hábito que contribui em muito para o nosso
bem-estar.
O Método
A RPG foi criada na França, na década de 1980, pelo fisioterapeuta Philippe E. Souchard. Esta técnica consiste no tratamento das desarmonias do corpo humano de acordo com as necessidades de cada paciente, já que cada organismo reage de maneira diferente às agressões sofridas no dia a dia. Para se obter um resultado positivo com a RPG, são necessárias no mínimo 10 sessões a serem realizadas uma vez por semana, podendo haver exceções nos casos de maior gravidade.
O tratamento é individualizado e visa alongar e fortalecer a musculatura, buscando reeducar a postura e aliviar as dores. Os exercícios posturais e respiratórios são orientados por fisioterapeutas, não havendo restrição de idade para sua prática.
Indicações:
- Dores na coluna (cervicalgia/torcicolo, dorsalgia e lombalgia);
- Má postura (escoliose, hiperlordose e hipercifose);
- Problemas ortopédicos (pés planos e cavos, joelho valgo e varo e joanetes);
- Hérnia de disco e labirintite;
- Artrite, artrose, bursite, tendinite, dentre outras;
- Stress, ansiedade e cefaleia.
Vale ressaltar que a técnica de RPG não visa apenas atender pacientes que estejam sentindo dor, mas também aqueles que buscam mais equilíbrio na vida e harmonia com o corpo.