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Pilates

Pilates

O método Pilates foi criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates no início do século XX, denominado inicialmente “Contrologia”.

Indicado para todas as idades por ser praticado pelos mais variados grupos de pessoas como método preventivo ou de reabilitação, pois possui um grande repertório de exercícios que podem ser adaptados ou modificados para todos os tipos de condicionamento físico, necessidades e objetivos dos mais diversos públicos, como crianças, idosos, gestantes e atletas.

Benefícios

  • Melhora a postura, o alinhamento corporal e a mobilidade articular;
  • Alivia as tensões causadas pelo estresse;
  • Harmonia entre força e flexibilidade, prevenindo lesões e dores;
  • Fortalece a musculatura abdominal;
  • Melhora/desenvolve a consciência (controle) corporal;
  • Melhora o equilíbrio e a coordenação motora;
  • Melhora a vitalidade/percepção física e mental;
  • Promove músculos tonificados e alongados;
  • Mantêm corpo e silhueta delineados;
  • Estimula a circulação;
  • Mantêm a coluna forte e flexível;
  • Previne a osteoporose;
  • Promove condição segura para a melhoria do estilo de vida e da autoestima.

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Endereço

Clínica Viva em Equilíbrio – Fisioterapia Integrativa

Av. Iraí, 438 – Conjunto 102 – Moema
Estacionamento no local

Próximo Metrô Linha Lilás, Estação Eucaliptos e ao Shopping Ibirapuera

Wi-fi

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Perguntas e respostas

Como funciona a avaliação?

Nossa avaliação de fisioterapia é um momento essencial para entender suas necessidades e traçar o melhor plano de tratamento. Durante a consulta, realizamos uma análise detalhada do seu histórico clínico, identificamos queixas principais e avaliamos seu corpo de forma global.

Utilizamos técnicas da fisioterapia convencional e conceitos da osteopatia para observar padrões de movimento, postura, equilíbrio e possíveis disfunções musculares, articulares e até viscerais que possam estar impactando sua qualidade de vida. Esse olhar integrativo nos ajuda a identificar a causa raiz dos problemas e não apenas tratar os sintomas.

Ao final da avaliação, explicamos nossas observações e traçamos um plano de cuidado personalizado, direcionado para suas necessidades e objetivos de saúde.

O consultório aceita convênio?

Para oferecer um atendimento mais individualizado e personalizado aos nossos pacientes, não trabalhamos com convênios. No entanto, fornecemos toda a documentação e o suporte necessários para que possa solicitar o reembolso diretamente ao seu plano de saúde.

Como funciona a aula experimental do pilates?

Nossa aula experimental de Pilates funciona como uma sessão avulsa, onde o aluno e o fisioterapeuta se conhecem e, juntos, definem o melhor plano de aulas para atender às necessidades específicas do paciente.

Durante essa aula, o aluno terá a oportunidade de vivenciar a dinâmica do método, experimentar os equipamentos e entender como o Pilates pode contribuir para sua saúde e bem-estar. Além disso, o fisioterapeuta realizará uma breve avaliação para adaptar os exercícios de forma segura e eficiente.

Como saber o melhor tratamento para mim?

Para definir o melhor tratamento para você, é essencial começar com uma avaliação detalhada. Nesse momento, a fisioterapeuta irá ouvir suas queixas, compreender seu histórico de saúde, analisar seus objetivos e realizar testes específicos para identificar possíveis disfunções ou limitações.

Essa avaliação inclui a análise da postura, mobilidade, força muscular, equilíbrio e, se necessário, aspectos relacionados à dor ou condições crônicas. A partir dessas informações, será possível traçar um plano de tratamento personalizado, que pode incluir técnicas de fisioterapia, osteopatia, exercícios terapêuticos, Pilates, entre outros.

Nosso objetivo é garantir um cuidado individualizado, promovendo alívio dos sintomas, melhora funcional e qualidade de vida de forma eficiente e segura.

Quais tratamentos oferecem para a Saúde da Mulher?

Em nosso consultório de fisioterapia integrativa, oferecemos uma abordagem completa e personalizada para a saúde da mulher, focando nas diferentes fases da vida e necessidades individuais. Entre os tratamentos disponíveis, destacam-se:

  1. Fisioterapia pélvica: Tratamento para incontinência urinária, dor pélvica crônica, Endometriose, diástase abdominal, disfunções sexuais e alterações do assoalho pélvico, utilizando exercícios específicos e terapia manual.
  2. ⁠Cuidados no Pré e Pós-Parto: Preparação para o parto com fortalecimento, alongamento e técnicas de alívio da dor; no pós-parto, ajudamos na recuperação do assoalho pélvico, abdômen e postura, promovendo uma recuperação mais rápida e segura.
  3. Osteopatia e Terapias Manuais: Focadas em aliviar dores e tensões musculoesqueléticas, como lombalgias e cervicalgias, além de equilibrar o corpo de forma global.
  4. Pilates Terapêutico: Focado no fortalecimento muscular, alongamento, correção postural e alívio de dores, promovendo bem-estar e equilíbrio corporal.

Nosso objetivo é promover saúde, bem-estar e equilíbrio, valorizando o cuidado global da mulher.