Indicações e Benefícios do Método

Indicações

 

Indicado para todas as idades, o Método Pilates pode ser praticado pelos mais variados grupos de pessoas como método preventivo ou de reabilitação, pois possui um grande repertório de exercícios que podem ser adaptados ou modificados para todos os tipos de condicionamento físico, necessidades e objetivos dos mais diversos públicos, como crianças, idosos, gestantes e atletas.

 

 

Benefícios


- Melhora a postura, o alinhamento corporal e a mobilidade articular;


- Alivia as tensões causadas pelo estresse;


- Harmonia entre força e flexibilidade, prevenindo lesões e dores;


- Fortalece a musculatura abdominal;


- Melhora/desenvolve a consciência (controle) corporal;


- Melhora o equilíbrio e a coordenação motora;


- Melhora a vitalidade/percepção física e mental;


- Promove músculos tonificados e alongados;


- Mantêm corpo e silhueta delineados;


- Estimula a circulação;


- Mantêm a coluna forte e flexível;


- Previne a osteoporose;


- Promove condição segura para a melhoria do estilo de vida e da autoestima.

 

 

 


Horário de Funcionamento:

Segunda à Sexta das
07h00 as 21h00
11 4119.5958


11 98224.2144
(Dra. Daniella Alves)
11 97185.9709
(Dra. Fernanda Giannella)

Enquete

Você sabia que a RPG e o Pilates são excelentes recursos para o tratamento de hérnia de disco?

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