Pilates

 

O Pilates pode ser praticado pelos mais variados grupos de pessoas como método preventivo ou de reabilitação, pois possui um grande repertório de exercícios que podem ser adaptados ou modificados para todos os tipos de condicionamento físico, necessidades e objetivos dos mais diversos públicos, como crianças, idosos, gestantes e atletas.

História e Criação do Pilates

O método Pilates foi criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates no início do século XX, denominado inicialmente "Contrologia".

O Método

Joseph Pilates teve diversas influências, como yoga, zen budismo, artes marciais e exercícios praticados pelos antigos gregos e romanos.

Indicações e Benefícios do Método

Indicado para todas as idades, o Método Pilates pode ser praticado pelos mais variados grupos de pessoas como método preventivo ou de reabilitação.

Aulas

O método Pilates consiste em mais de 500 exercícios utilizando solo e aparelhos com o objetivo de desenvolver o corpo harmoniosamente.

 

 

 


Horário de Funcionamento:

Segunda à Sexta das
07h00 as 21h00
11 4119.5958


11 98224.2144
(Dra. Daniella Alves)
11 97185.9709
(Dra. Fernanda Giannella)

Enquete

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