Conheça os benefícios da água!

A quantidade de água que consumimos diariamente faz uma grande diferença para o nosso organismo e, em consequência, a saúde. A seguir, listamos alguns benefícios.

1 – Alivia a fadiga: Quando bebemos pouca água, o coração necessita trabalhar mais para bombear sangue para nossas células e órgãos principais. Além disto, deixamos de eliminar toxinas e rejeitos prejudiciais ao nosso organismo. Tudo isto contribui para o aumento do cansaço.

2 – Ajuda na digestão e prisão de ventre: Bebendo água aumentamos o nosso metabolismo, que faz com que os alimentos consumidos se decomponham melhor, ajudando o sistema digestivo e evitando prisões de ventre.

3 – Melhora o humor: A água favorece o nosso nível de energia e bem-estar. O corpo bem hidratado envia um sinal positivo para o cérebro, que faz com que nós fiquemos mais felizes e produtivos no nosso trabalho e tarefas diárias.

4 – Perda de peso: Isso mesmo. A água elimina os subprodutos de gordura, além de aumentar a nossa sensação de saciedade. Por não conter gordura, carboidratos ou calorias, é uma ótima substituta para sucos, refrigerantes e bebidas alcoólicas.

5 – Reduz o Risco de Câncer: O consumo da bebida pode reduzir o risco de câncer do cólon e bexiga. A água também ajuda a destruir os agentes da doença, contribuindo para a prevenção.

 

Conheça os benefícios da água!

Última atualização em Seg, 01 de Agosto de 2016 14:38

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